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はじめに必ずお読みください

このサイトは腰痛に長年悩まされてきた筆者が気をつけていることや学んだことなどを中心に構成しています。

腰痛に悩む人は多く、男性・女性ともに共通する悩みとなっていますが、私も例外ではなく、15年間にも渡って腰痛に悩み続けてきました。腰痛が解消される前の最後の1年間は特に痛みがひどく、慢性化していました。

その間、一度腰痛が治った時期がありました。それまで、腰痛について正しいとされてきたことを理解して実践してきた甲斐があったとその時は思ったのです。しかし、痛みは再発することになります。

このサイトの前半の部分は今まで(今でも)腰痛治療において正しいとされていることを中心にご紹介しています。(再発する前までを中心に構成しています。)

後半の部分は私の腰痛の原因は心因であるということに気づいたところからはじまります。痛みを解消するまでの日記のような形でもその治療法についてご紹介しています。

私は腰痛治療についてあれこれと判断したり意見を言う立場ではありませんが、痛みを解消した1人の患者としてサイトを運営しています。その点をご理解いただければ幸いです。

また、私の経験が少しでもあなたのお役に立てればと願っている次第です。

サイトの前半・後半とも、ページをご覧になる前に必ず医師の診断を受けてください。心因による腰痛に気づき治した人は何十万人もいますが、それは医師の診断を受けたあとの話で、心因と勝手に決め付けることは非常に危険です。

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腰痛対策 〜前編

後編 〜心と腰痛の関係
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